月经是反应女性身体状况如何的指标之一，那么，月经周期多少天正常?遇着月经总是推迟怎么办呢?下面就让我们一起来了解一下。

 

　　月经推迟怎么办

　　月经周期多少天正常呢?女性月经周期一般为28～30天。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。而月经总是推迟怎么办呢?我们一起来看看。

　　1、月经推迟的原因

　　青春期女孩：月经不调延迟常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经不调紊乱。其特点是月经不调稀发，短时停经后突发不规则性月经不调过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。

　　有夫妻生活的女性：有夫妻生活的女性月经不调推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经不调紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。

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　　绝经期妇女：绝经期妇女卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经不调周期紊乱。其特点为有短期月经不调延迟，子宫内膜过度增生，月经不调过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

　　2、月经总是推迟怎么办

　　（1 生活上的调整：

　　（2 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　（3 在经期时要注意保暖，避免受寒等。

　　（4 多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

　　（5 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能同房。经血量多者忌食红糖。

　　（6 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
 

　　女性月经不调该怎么治疗?

　　中西医结合治疗 让月经不调重返“正常轨道”

　　中西医结合治疗吸取祖国中医之精华，克服了传统治疗时间漫长的弊端，从引起女性月经不调的根源入手，改善人体内环境，由里及表，标本兼治。采用纯中药制取，对女性身体没有任何副作用，有效规避了服用西药产生毒副作用以及依赖性的缺陷。调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经、有效的方法。

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