要想避免宫颈糜烂的发生，需要做好个人卫生，特别是经期卫生和性生活卫生，还要注意锻炼身体增强体质。另外 ，建议女性朋友每年做一次妇科检查，以便以及早发现疾病及早的治疗。下面，小编为您详细的介绍下宫颈糜烂的预防方法。

　　预防宫颈糜烂需要注意以下几点：

　　1、注意卫生：

　　女性在日常生活中应该注意卫生，保持外阴洁净干爽，同时，有性生活的女性应该注意性生活的卫生，避免不洁性交、经期性交、多个性伴侣等，以免受到细菌的感染。

　　2、 养成良好生活相关：

　　女性在日常的饮食上也应该注意少进食刺激类的食物，宜清淡，可多进食水果、蔬菜及清淡类的食物，同时应该注意作息合理规律，保证足够的睡眠，劳逸结合。

　　3、注意性生活卫生：

　　不洁的性生活或者性生活过于频繁，都可导致宫颈糜烂的发生，另外经期避免同房，并要保持愉快的心情，增强体质和抗病能力。

　　4、人流前，分娩后做好预防感染工作：

　　由于产后宫颈局部组织免疫渐渐下降，很容易就会被外界的细菌感染致病。因此，采用能提高免疫力的药物，增强自身的抵抗能力预防病症的发生。

　　5、做好避孕节育：

　　免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

　　6、定期进行妇科检查：

　　宫颈糜烂和早期宫颈癌肉眼很难区别开来，可以进行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

　　7、保持精神愉快，增强抗病能力：

　　宫颈糜烂是一种慢性疾病，虽然是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。