一个健康的宝宝，一个完整的家庭，是每个女人的梦想和希望，因此，怀孕生孩子对于任何一个家庭来说都是一件大事情，特别是随着强制婚前检查的取消和大家优生优育意识的提高，越来越多的人意识到备孕和孕前检查的重要性，育龄夫妇会主动到医院进行身体检查。

　　一、孕前检查的注意事项

　　1.养成健康的生活方式，保持平和的备孕心态

　　健康的生活方式主要是不抽烟、不酗酒、不熬夜，适当运动，合理营养搭配。

　　怀孕是需要时间和耐心的，正常情况下不需要“算日子，掐时间”，过度的紧张反而不利于受孕，适得其反。对于一个月经周期正常(28～30天)的女性，排卵期大概在月经的第14天前后，这个时间段是受孕几率最大的时候，调整好心态，顺其自然就好。

　　孕前和孕早期避免接触有毒、有害的化学及物理环境，育龄妇女尽量远离宠物，避免生食肉类。

　　2.优生优育，从戒烟开始

　　女性朋友需要戒烟已经成为大家普遍接受的观点。我们知道，如果女性抽烟，容易引起月经失调，并减少受孕的几率。

　　怀孕后，如果仍然没有戒烟，烟草中的有害物质可通过胎盘危及发育中的胚胎，尤其是在胚胎发育的早期，孕母抽烟同胎儿染色体畸变、流产、死胎、多发畸形和宫内发育迟缓有着密切关系。另外，吸烟的孕妇更易患贫血，其产后母乳不足的情况也更为常见。

　　那么男方需不需要戒烟呢?我在门诊咨询中，经常碰到夫妇为了“男方到底需不需要戒烟”而争执不下的情况，令人无可奈何。男性吸烟同样危害很大，吸烟对男性生育力有不利影响，吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率明显低于非吸烟者，这会增加男性不育的风险。

　　此外，烟草中的有害物质会对精子DNA造成影响，引起男性精子遗传物质发生改变，进而增加畸形胚胎发生的风险。如果男方一定要为抽烟找出一万种理由，那么也请不要在妻子面前抽烟，莫让“二手烟”成为危害胎儿的隐患。

　　3.备孕期间需要补什么?

　　除了健康的饮食结构以外，一般建议夫妇在孕前3个月开始服用0.4～0.8毫克的叶酸制剂，经济条件允许的可以服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防胎儿神经管缺陷和其它出生缺陷。

　　4.健康夫妇如何选择检查项目?

　　如果一对健康的夫妇，没有不良生育史或家族性遗传病史，一般的检查选择以下项目即可，女方包括妇科检查(最好包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒HPV检测)、妇科超声检查、性激素检测、甲状腺功能检查、白带常规、尿常规、血常规、血型、肝功能及肝炎病毒指标检查等。

　　男方除了一般常规检查外，如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯，建议进行一下精液检查。如果夫妇双方乙肝表面抗体阴性，建议在怀孕前半年注射乙肝疫苗。

　　二、孕前检查有哪些项目?

　　1、首先，需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。

　　2、其次，夫妻双方孕前都要抽血检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒能通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。

　　3、另外，女性孕前最好做一次妇科检查。一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间，先治疗。

　　4、最后，育龄女性还应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本情况。

　　三、孕前最佳检查时间

　　孕前检查什么时候做最好?孕前检查时间一般建议在孕前3-6个月，孕前检查需要夫妻双方同时进行。女方的孕前检查最好在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前应避免同房。孕前检查项目因人而异，这是根据每个人的身体状况来决定的。

　　备孕要趁早，科学生孩子

　　备孕最好提前3个月，首先，虽然女性一般每个月都会排出一枚卵子，但是卵子的发育生长周期大概需要85天左右。同时，男性的精子从精原细胞到形成成熟的精子，整个过程大概需要90天左右，所以男女双方都需要提前备孕。

　　在这个过程中，夫妇双方要适当运动，忌烟忌酒，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，尤其男性可多吃海产品，补充蛋白，锌，硒，提高免疫力和精子活力。男方避免高温(泡澡、桑拿)，避免久坐，熬夜。此外，女方可提前服用叶酸，防止胎儿神经管畸形，建议从孕前3个月，服用至孕后3个月，有条件者建议服用含有叶酸的复合维生素。