夫妻双方应该有好的身体。男性比较好戒烟酒3个月，保持好的身体状态，经常适量体育活动，保持平衡饮食。尽量避免过于油腻的饮食。

　　1、妻子孕前应详细的进行妇科检查，除外妇科炎症、生殖器官畸形、内分泌异常等。这些检查包括妇科阴道超声检查，妇检，必要时阴道分泌物检查。如果月经异常应检查体内激素水平，以免出现怀孕后盲目保胎。

　　2、孕前3个月左右，可以考虑检查风疹病毒、巨细胞病毒、微小病毒、弓形虫、乙肝病毒等妊娠后会严重影响胎儿的感染。不仅检查病毒的IgM抗体还要检查IgG抗体，2个的意义不同。前者表明正在感染，后者表明已经感染。广东、广西等地的人还应该夫妻双方检查地中海贫血。

　　3、孕前3个月开始补充叶酸，至孕3个月停药。

　　另外提醒欲孕妈妈们，因孕妇是健康人，别乱服用药物或某些所谓的让胎儿更聪明等的药物。以免适得其反。