大部分孕妇都认为，在公共汽车上、拥挤的百货商店里或者工作地点发生羊水流出是件很让人羞愧的事情，就像是在公共场合小便失禁一样。

　　你应该明确两点：

　　，在阵痛之前羊膜破裂的现象非常罕见，其发生比率不足15%。即使羊膜破裂，羊水也不可能大量流出，除非你躺着(这在公共场合又不太可能)。当你走路或坐着时，胎儿的头部会塞住子宫颈，就像滔瓶上的塞子一样。

　　第二，如果你的羊膜破裂，羊水突然溢出，你应该知道周围的人决不会指指点点或笑话你。相反，他们(就像你作为旁观者一样)要么给你提供帮助，要么谨慎地避开。记住，没有人可能会忽视你怀孕的事实，把羊水当成是什么不好的东西

　　还有，那些在阵痛前羊膜破裂的孕妇在羊膜破裂时并不会发生羊水涌出的现象。这部分是因为胎儿的堵塞作用，同时还因为没有子宫收缩，羊水不会受压流出。她们发现的只是羊水一滴滴地渗出或者是间歇性地滴出。

　　在妊娠后几周带一片长卫生护垫(如果你非常担心就带一片尿布)，这样可以给你感，同时也可以保持阴部清爽(因为阴道分泌物会增多)。夜间睡觉时也可以在床单下铺上厚厚的毛巾、塑料薄膜或者医院夹盘，以免半夜羊水溢出。