此时的准妈妈正是孕期反应为剧烈的时期，常常影响到日常的饮食，造成营养的严重缺失，那么在怀孕9-12周时我们日常的饮食应该注意哪些事项呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

　　怀孕9-12周饮食注意事项

　　1、这时的准妈妈们应该采取少吃多餐的策略，避免呕吐的状况发生，还可以保证营养的维持。

　　2、有些准妈妈会对各种的营养需求增大，但一定要注意合理的分配，不可暴饮暴食，要注意蛋白质和维生素的摄入，一定要注意适量而行。

　　3、在孕期我们都有吃的越多越好的误区存在，张家口安太妇产医院医师介绍，我们在饮食上要做到清淡、易消化、并且使用垃圾食品，要注意营养的摄入。

　　4、减少食用眼的摄取量，过多的食用盐会使我们的血压升高，也会出现水肿的现象，引发心律的发生。还有问题，点击直接与医师对话更方便

　　医师提醒：此时正是胎儿容易发生畸形的时期，我们准妈妈要谨防环境中的有害物质，避免人口密集的地方，这时也常常会出现一些浮肿的症状，在生活中要多注意休息，不可过于劳累。

　　孕期检查哪家好?张家口安太妇产医院

　　首先，要选择一个先进的医院：张家口安太医院为准妈妈们引进了上先进的彩色超生设备——四维彩超，四维彩超可以直观、立体显示人体器官的三 维结构及动态、实时地观察立体结构，而以往的二维成像只能显示人体器官的某一切面。来安太检查你可以立体直观的看见胎儿的颜色、脸、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。

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