妊娠期间大部分注意力都集中在肚子上，所以很容易忽视口腔，直到它出现问题才能引起你的重视。正常的妊娠给牙龈带来了损伤，口腔经常发生问题。因为妊娠期荷尔蒙的影响，牙龈就像鼻腔黏膜一样肿胀、发炎而且易于出血。荷尔蒙也使得牙龈更容易受齿菌斑和细菌的影响，从而变得更糟。牙龈红肿、软化、出血是牙龈炎的标志，如果不加治疗，就会发展成牙周炎。

　　研究显示，妊娠期中患牙周炎增加了孕妇早产或产下低体重儿的危险，这一点尤其提醒你注意牙齿健康。另一种可能的问题是：妊娠期如果不好好护理牙齿，牙齿就会松动(这就是为什么老婆婆们说妇女每生一个孩子就掉一颗牙齿)。幸好这些潜在的问题都可以有效避免。

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　　妊娠期遵循预防牙病的计划，就可以避免大多数牙齿及牙龈问题：

　　1、留心吃的东西，尤其是两餐之间。吃甜食(特别是黏性的)一定要留出时间立即刷牙。多吃维生素C含量高的食品，维生素C能够坚固牙齿，降低牙齿出血的可能。同时也一定要满足每天的钙质需求，要使牙齿坚固健康，人的一生都离不开钙。

　　2、根据牙医及牙齿保健医师的指导，有规律地刷牙及用牙线淆洁牙齿。

　　3、为了进一步减少口腔内细菌，刷牙的时候刷一刷舌头。这也有利于保持口气清新。

　　4、如果吃东西后不能刷牙，就吃一块无糖口香糖，或者吃一块奶酪或一把花生。这些都有抗菌清洁的作用。

　　5、不管你是否有牙齿不适的问题，在妊娠期9个月中一定要约牙医做至少一次牙齿检查、清洁。

　　牙齿清洁对于清除齿菌斑非常重要，齿菌斑不仅会增加蛀牙的危险，而且会使得牙龈问题更严重。除非迫不得已，不要照射X光，务必拍X光片的话，一定要采取预防措施。如果有些修补牙齿的地方需要使用麻醉剂，尽可能延后。不治疗就会恶化的问题应该立即治疗。如果以前就有牙龈问题，那么妊娠期里也应该去看牙周病医师。